老化防止– tag –

玄関を開けて、外を見る。それだけで、今日のウォーキングは終わりです。 何なの、と思われるかもしれません。でも本当にそう決めています。 健康を維持するには、食事・睡眠・運動、すべてが整う必要があります。食べたいものを食べ、寝たいときに寝て、...

これからの生き方に参考にしていこうと、伊能忠敬さんの生き方を学びました。 江戸時代の伊能忠敬さんが日本地図の作成を始めたのは隠居後からだそうです。その後１７年にわたり測量を続けます。よほど体力に自信があり、悠々自適の挑戦であったのかと短絡...

ブログを始めます タイトルは？ そこを曲がれば、あとはまっすぐ 「そこ」とは退職、「あと」は仕事をせずに年金生活のことです。「退職すれば、あとは無職で、年金生活を楽しみます」をブログにしていきます。 無職・年金生活には準備が必要ですか？ 必要...